The smart Trick of sueño infantil That No One is Discussing

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UU. ha descubierto que los adultos que duermen menos de six horas tienen el doble de posibilidades de desarrollar problemas cognitivos.

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Se caracteriza por un retraso mayor de 2 horas en el inicio del sueño con respecto a los horarios convencionalmente aceptados, que se acompaña de dificultad a la hora de despertarse por la mañana en el momento deseado.

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Algunas señales de que tu bebé puede estar listo para hacer la transición incluyen trepar o intentar trepar fuera de la cuna, resistencia a quedarse en la cuna y preferencia por dormir en una cama más grande, como la tuya.

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Esto se produce porque cuando un niño duerme menos horas de las que necesita, se está perdiendo una parte del sueño REM. Esta fase del sueño es muy importante para que el pequeño grabe en su memoria lo aprendido en el día y para que su cerebro se recupere y esté más predispuesto a aprender cosas nuevas.

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Si los despertares frecuentes durante la noche persisten y afectan negativamente la calidad de vida de toda la familia, es importante buscar la ayuda de un profesional del sueño que pueda brindar orientación personalizada y soluciones específicas para tu bebé.

Cualquier rutina que funcione para tu familia estará bien, siempre y cuando la repitas en el mismo orden y a la misma hora todas las noches. A los bebés les encanta la constancia.

Otro problema común de sueño en bebés de ten meses son los despertares frecuentes durante la noche. Esto puede deberse a una variedad de razones, desde hambre hasta incomodidad o simplemente cambios en el ciclo de sueño del bebé. Si tu bebé se despierta con frecuencia durante la noche, una buena strategy puede ser establecer una rutina nocturna relajante y asegurarte sueño niños de que esté lo suficientemente lleno antes de acostarse.

Si tus hijos tienen problemas para dormir, es importante que consultes con un especialista en el sueño infantil. El especialista podrá evaluar la situación y ofrecer soluciones adaptadas a las necesidades de tus hijos.

Establece horarios regulares: Intenta establecer horarios regulares para las comidas y las horas de dormir. Esto ayudará a establecer una estructura en la rutina diaria de tu bebé, lo que a su vez puede facilitar un sueño más tranquilo y reparador.